Artrose in de handen komt veel voor bij mensen ouder dan 40 jaar.

Bij artrose in de handen is de pijn vaak te voelen bij de duimmuis en vingerkootjes. Kenmerkend bij artrose in de handen is het stijve gevoel bij inactiviteit en het ontstaan van verdikkingen rondom de vingergewrichtjes. Het wordt moeilijker om een fles open te draaien, om met een dunne pen te schrijven of te typen op je mobiel/computer.

Door oefenen wordt de artrose zelf niet minder maar je kunt er wel op een goede manier mee leren omgaan en de gewrichtjes in de handen en vingers soepeler maken en de kracht in de handen verbeteren. Daarbij is het belangrijk om zowel onder- als overbelasting te vermijden. Blijf met de handen in beweging maar probeer gedoseerd te belasten.

Oefentherapie Mensendieck Amstelveen zit aangesloten bij artrose netwerk en heeft zich verder gespecialiseerd in het behandelen van handartrose.

© Copyright 2018, eHealth88