Het is regelmatig in het nieuws. Steeds meer mensen hebben slaapproblemen.

Moeite met in slaapvallen, wakker worden ’s nachts en dan uren wakker liggen of elke ochtend al om 5 uur wakker worden en niet meer in slaapvallen. Als dit een enkele keer gebeurd is dat geen probleem maar als je langdurig veel te weinig uren maakt kan dit gevolgen hebben voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Oefentherapie Mensendieck Amstelveen is gespecialiseerd in het behandelen van slaapproblemen bij volwassenen én kinderen. D.m.v.  ademhalings- en ontspanningsoefeningen leert u tot rust te komen. Door theoretische gesprekken krijgt u inzicht in uw slaapgedrag en factoren die daar invloed op hebben. Door cognitieve gedragstherapie leert u weer positief of neutraal te denken en handelen.

Neem gerust contact op als u vragen heeft.

© Copyright 2016, eHealth88