Bukken, tillen, zitten, lopen….dagelijkse activiteiten waar we eigenlijk nooit bij stilstaan, tenzij u klachten krijgt. Het schiet bijvoorbeeld weer eens in de rug. Bij 90-95% van de mensen met rugklachten is de oorzaak niet duidelijk. De pijn kan zowel laag als hoog in de rug zitten. Ook kan de pijn soms uitstralen naar 1 been. Rugklachten kunnen dan veroorzaakt worden door een verkeerde houding, overbelasting, spanning, een slechte conditie of onjuist gebruik van de rug.
De oefentherapeut kan een structurele oplossing bieden
De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot de rugklachten. U krijgt meer inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Door middel van oefeningen zal u samen met de therapeut werken aan het verbeteren van uw houding en manier van bewegen. De rug wordt sterker en stabieler, waardoor de klachten kunnen afnemen. Ook leert u hoe u kunt voorkomen dat de klachten terugkeren.