Uit onderzoek blijkt bijna de helft van de thuiswerkers fysieke klachten te hebben. 44% van de thuiswerkers heeft geen goede werkplek en 35% weet niet of ze een goede houding aannemen op het werk.
Een oefentherapeut Mensendieck is dé specialist in het aanleren van een goede werkhouding om daarmee klachten te verminderen én te voorkomen. Daarnaast kan zij adviezen en oefeningen geven om de pijnklachten te verminderen. Zo krijg je zelf controle over jouw klachten.
Een bekend advies waar niet iedereen de tijd voor neemt: sta elke uur op van je werkplek en loop wat door je huis en zwaai dan actief met je armen langs je lichaam. Hiermee breng je de doorbloeding in je hele lijf weer goed op gang.