Slapen, we doen het allemaal. De één alleen wat meer dan de ander. Gemiddeld slapen we 7-8 uur op een nacht. Sommige mensen hebben voldoende aan 6 uur en anderen slapen liever 9 uur. Slapen we structureel te weinig waarbij we ons vermoeid voelen dan kan dat zorgen voor gewichtstoename, m.n. rondom onze buik….
Veel vrouwen krijgen tijdens of en/of na de bevalling pijnklachten rondom het bekken. Vaak heeft dit te maken met het soepeler worden van de banden rondom de gewrichten. Hierdoor wordt de dagelijkse houding tijdens werk, (trap)lopen, bukken en tillen nog belangrijker.
Uit onderzoek blijkt bijna de helft van de thuiswerkers fysieke klachten te hebben. 44% van de thuiswerkers heeft geen goede werkplek en 35% weet niet of ze een goede houding aannemen op het werk. Een oefentherapeut Mensendieck is dé specialist in het aanleren van een goede werkhouding om daarmee klachten te verminderen én te voorkomen….
Heeft u het Covid19- virus gehad en slaapt u sindsdien slecht of wordt u uitgeput wakker? Zijn de afgelopen maanden erg stressvol voor u geweest en slaapt u daardoor slecht? Slaapt u onrustig en droomt u veel of heeft u de afgelopen maanden zelfs veel nachtmerries? Misschien is slaapoefentherapie iets voor u. Een slaapoefentherapeut legt…
Ik krijg vaak de vraag wat het verschil is tussen Fysiotherapie & Oefentherapie Mensendieck. Als oefentherapeut Mensendieck ga ik bij een klacht terug naar de basis: waar komt de klacht vandaan? Hierbij analyseer ik de houding en het bewegingsgedrag van de patiënt en bekijk ik of spanningen een rol spelen bij het in stand houden…
Pijnklachten rondom het bekken komen tijdens de zwangerschap vaak voor. Maar kun je daar iets aan doen?
Kan uw kind vooroverbuigen en met gestrekte benen de grond aanraken met de vingertoppen?
Veel kinderen leren zichzelf al vanaf de basisschool een verkeerde houding aan.
Een hoofd weegt zwaar! De belasting op de nek en schouderspieren is nog vele malen groter als u met uw hoofd gebogen is.